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益智仁粥

类别：更年期食谱 补阳食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：每日早、晚餐温热服。
主料：糯米50克
辅料：益智仁5克
调料：盐1克
糯米 的其它食谱
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烹饪方法
1. 将益智仁研为细末。
2. 将糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。
健康提示
1. 补肾助阳，固精缩尿。
2. 适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。
3．阴虚血热者忌服。
食谱营养
糯米：糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食...