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苦瓜豆浆汁

工艺：其他
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：苦瓜200克 豆浆100克
调料：蜂蜜20克
苦瓜 的其它食谱
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烹饪方法

1.　苦瓜洗净，去瓤，切成小块；
2.　将苦瓜块和豆浆放入榨汁机中，搅打成汁；
3.　将苦瓜汁倒入杯中，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

食谱营养
苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病...
豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更...