糖醋茄圆

工艺:焦溜
口味:糖醋味
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色浅黄,甜、酸、咸口味浓郁,茄圆外脆里嫩。
主料:茄子(紫皮、长)300克
调料:大葱20克 大蒜(白皮)20克 10克 白砂糖100克 腐乳(臭)80克 4克 淀粉(玉米)100克 淀粉(豌豆)50克 植物油50克 酱油5克
烹饪方法
1.将茄子去根洗净,一切两半,上屉蒸熟(约40分钟)。
2.把蒸茄子晾凉扒去皮,用筷子搅拌成泥子,放入玉米粉与1克盐,搅拌均匀。
3.锅置火上,放入油烧至5成热时,用手把泥子挤成小圆子放入油锅炸熟,呈金黄色时捞出。
4.将葱末、姜末、蒜末等配料与糖、米醋、味精、酱油、料酒、淀粉等调料放在一个碗中对成味汁。
5.再起锅上火,放入底油,把对好的味汁倒入炒均后,再放入油10克后倒入炸好的茄圆,颠翻几下即可出锅装盘。
制作提示
原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。
食谱营养
茄子(紫皮、长):茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是...