红烧冬瓜

工艺:红烧
口味:咸鲜味
食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:冬瓜500克
调料:葱油40克 花生油35克 甜面酱25克 酱油25克 白砂糖10克 3克 味精2克 5克 淀粉(玉米)10克
烹饪方法
1. 冬瓜去皮、洗净、切成3厘米、1.2厘米宽的块;
2. 锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱;
3. 再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤,开后转微火烧;
4. 冬瓜块烂时勾芡,淋上葱油搅匀即成。
食谱营养
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食...