烹饪方法
1. 将香蕉剥皮，切成小丁；
2. 葡萄干洗净；
3. 熟花生去皮后用刀剁；
4. 圆糯米洗净后用水浸泡1小时；
5. 将锅置火上，放入清水和圆糯米，大火煮开后，转小火熬煮1小时左右；
6. 将葡萄干、冰糖冰糖放入粥中，熬煮20分钟后加入香蕉丁、花生碎即可。
2. 葡萄干洗净；
3. 熟花生去皮后用刀剁；
4. 圆糯米洗净后用水浸泡1小时；
5. 将锅置火上，放入清水和圆糯米，大火煮开后，转小火熬煮1小时左右；
6. 将葡萄干、冰糖冰糖放入粥中，熬煮20分钟后加入香蕉丁、花生碎即可。
制作提示
1. 香蕉切得细碎一点，夹在粥的米粒中，口感会非常好。
2. 熟花生不要用五香口味的，以免影响粥的甜香味道。
2. 熟花生不要用五香口味的，以免影响粥的甜香味道。
食谱营养
糯米：糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食...
香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等...
葡萄干：葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补...
花生（炒）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、铁、锌、硒等营养元素...
食物相克
本菜谱的营养成分
