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食谱食疗
糖酱豆
类别:
卤酱菜
益智补脑食谱
更年期食谱
减肥瘦身食谱
工艺:
酱
口味:
五香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
香甜可口。
主料:
大豆
1000克
调料:
白砂糖
100克
酱油
100克
香油
5克
料酒
5克
味精
3克
八角
5克
大葱
10克
姜
5克
大豆 的其它食谱
香拌黄豆
豆酥糖
五谷糙米粥
黄豆拌茄块
杂拌黄豆
冷麻团
油炸麻辣豆
润燥红萝卜黄
五香酱油豆
甜豆浆
五香黄豆
黄豆羹
宿果五香辣椒
黄豆拌蒜苔
拌辣椒油小菜
烹饪方法
将大豆在凉水中泡展,再用开水烫一下,锅内添油烧热,放入各种调料,炒拌均匀,再倒入烫过的大豆,加150克水焖至入味,豆熟透,
汤汁收干即成。
食谱
营养
大豆
:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防
止血
管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。...
本菜谱的营养成分
能量
4120.04
千卡
维生素B
6
0.02
毫克
蛋白质
357.22
克
脂肪
165.43
克
碳水化合物
457.67
克
叶酸
1303.42
微克
膳食纤维
157.72
克
维生素A
372.85
微克
胡萝卜素
2216.9
微克
硫胺素
4.17
毫克
核黄素
2.15
毫克
烟酸
22.84
毫克
维生素C
0.5
毫克
维生素E
192.54
毫克
钙
2008.7
毫克
磷
4869.07
毫克
钾
15407.97
毫克
钠
6026.58
毫克
碘
99.4
微克
镁
2156.41
毫克
铁
91.69
毫克
锌
34.72
毫克
硒
63.22
微克
铜
13.65
毫克
锰
24.39
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
卤酱菜
酱韭茄
卤素火腿
韭菜花酱