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食谱食疗
薤粳米粥
类别:
冠心病食谱
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|每日1剂,分早、晚2次空腹服食,连食3天。
主料:
粳米
100克
辅料:
薤白
15克
粳米 的其它食谱
木耳粥
荷蒂鲜粥
核桃粥
桔梗贝母粥
覆盆子粥
重阳糕
荠菜粥
川贝雪梨粥
当归黄芪粥
腐竹白果粥
绿豆熬粥
白果冬瓜粥
生地青陈粳米
芋艿米豆粥
桂圆枸杞粥
烹饪方法
1. 将粳米淘洗净;
2. 粳米与薤白头一同置于砂锅内;
3. 加入适量清水用常规方法熬成粥即可。
健康提示
1. 本品具有温阳、行气之功效,适用于冠心病患者;
2. 症状为心胸痛、恶寒、胸闷
心悸
等。
食谱
营养
粳米
:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、
脚气
病、老年斑和
便秘
等...
食物相克
粳米
:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
本菜谱的营养成分
能量
361.3
千卡
蛋白质
8.21
克
脂肪
0.66
克
碳水化合物
81.46
克
膳食纤维
0.74
克
维生素A
2.25
微克
胡萝卜素
13.5
微克
硫胺素
0.17
毫克
核黄素
0.1
毫克
烟酸
1.45
毫克
维生素C
5.4
毫克
维生素E
1.01
毫克
钙
26
毫克
磷
128.95
毫克
钾
97
毫克
钠
2.4
毫克
镁
34
毫克
铁
1.79
毫克
锌
1.45
毫克
硒
2.5
微克
铜
0.19
毫克
锰
1.36
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
冠心病食谱
凉拌藕片
辣油水豆腐
熘洋白菜
玉米粥
水晶番茄
荠菜豆腐羹
玉米粉粥
番茄烧豆腐
白菜炒豆芽