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食谱食疗
山楂麦芽饮
类别:
秋季养生食谱
老人食谱
健脾开胃食谱
孕妇食谱
单身食谱
工艺:
其他
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
主料:
山楂
25克
麦芽
20克
调料:
白砂糖
5克
山楂 的其它食谱
山楂桑椹粥
泽泻楂决茶
山楂葵籽汤
山楂丹参茶
丁香酸梅汤
山楂核桃饮
红枣山楂当归
山楂桑葚子煎
核桃牛奶饮
山楂包
蜜饯山楂
山楂益母茶
山楂茶
山楂核桃白糖
胡萝卜山楂汁
烹饪方法
1. 把山楂洗净,去核,切片;
2. 麦芽洗净;
3. 把册楂片、麦芽放入炖锅内,加入冷水,先用置旺火上烧沸;
4. 再用小火煎煮20分钟。
5. 将煎煮好的汁液去渣,倒入杯中,加入白糖拌匀即成。
食谱
营养
山楂
:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有
活血
化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能...
食物相克
山楂
:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
本菜谱的营养成分
能量
43.75
千卡
蛋白质
0.12
克
脂肪
0.15
克
碳水化合物
11.27
克
叶酸
6.2
微克
膳食纤维
0.78
克
维生素A
4.25
微克
胡萝卜素
25
微克
硫胺素
0
毫克
核黄素
0
毫克
烟酸
0.1
毫克
维生素C
13.25
毫克
维生素E
1.83
毫克
钙
14
毫克
磷
6.4
毫克
钾
75
毫克
钠
1.37
毫克
镁
4.9
毫克
铁
0.26
毫克
锌
0.07
毫克
硒
0.3
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
秋季养生食谱
花生杏仁粥
酪梨芋头粥
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芝麻蜂蜜粥
决明子粥
杏仁奶茶
银耳百合炖雪
百合粥
豆豉薤白粥