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食谱食疗
菊花芦根茶
类别:
清热解毒食谱
感冒食谱
工艺:
其他
口味:
原本味
食用:
代茶饮。
主料:
菊花
6克
芦根
21克
菊花 的其它食谱
沙苑子白菊花
桑菊薄豉饮
菊花豆根汤
槐菊绿茶饮
山楂梅菊汤
菊楂决明饮
菊花酒
桑菊汁
蒜茸野菊花
菊花粥
菊花芦根茶
甘菊饮
仙菊茶
草莓西瓜汁
菊花龙井茶
烹饪方法
将菊花、芦根(鲜者加倍)用水煎或开水沏。
健康提示
清热解毒。适用于风热型
感冒
。
食物相克
菊花
:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
芦根
:芦根忌巴豆。
本菜谱的营养成分
能量
14.52
千卡
蛋白质
0.36
克
脂肪
0.2
克
碳水化合物
3.78
克
膳食纤维
0.95
克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.03
毫克
烟酸
0.55
毫克
维生素C
0.06
毫克
维生素E
0.1
毫克
钙
14.04
毫克
磷
5.28
毫克
钾
7.92
毫克
钠
1.23
毫克
镁
15.36
毫克
铁
4.68
毫克
锌
0.15
毫克
硒
0.66
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
清热解毒食谱
丝瓜香菇
姜汁拌菠菜
鲜马蹄糕
薄荷绿豆汤
葱姜豆腐汤
蒜拌空心菜
干煸苦瓜青椒
芦笋扒冬瓜
拌酸辣白菜心