首页 >> 食谱食疗

藕粉粥

工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
口感：甜香可口。
主料：藕粉25克 粳米25克
调料：白砂糖20克
藕粉 的其它食谱
藕粉粥 藕香露 藕粉汤 四喜素丸子 糯米藕粉糕 番薯羹 甘薯藕粉羹
烹饪方法
1. 把粳米放入锅中煮粥；
2. 粳米熟时放入藕粉调匀，加糖即成。
食谱营养
藕粉：莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，...
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
食物相克
  • 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”