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食谱食疗
胡萝卜丝拌白菜
类别:
便秘食谱
清热解毒食谱
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺:
炝
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
鲜嫩可口。
主料:
白菜
500克
辅料:
胡萝卜
100克
调料:
大葱
5克
醋
3克
酱油
5克
五香粉
3克
辣椒酱
5克
盐
3克
白菜 的其它食谱
鲜菊白菜豆腐
白菜干腐皮红
粉丝烩白菜
麻辣卷心菜
口蘑椒油小白
双菇水饺
三味白菜
醋熘卷心菜
清拌白菜心
烧白菜栗子
白菜炒豆腐
拌白菜土豆丝
奶油炒甘蓝
醋熘白菜
椒油洋白菜
烹饪方法
白菜、胡萝卜洗净修好切细丝,葱切丝,再同盐、醋、酱油、五香面、辣椒油一起调拌均匀,即可食用。
食谱
营养
白菜
:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特...
胡萝卜
:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
本菜谱的营养成分
能量
139.22
千卡
维生素B
6
0.01
毫克
蛋白质
8.99
克
脂肪
1.11
克
碳水化合物
28.1
克
叶酸
97.88
微克
膳食纤维
5.52
克
维生素A
795.15
微克
胡萝卜素
4772.7
微克
硫胺素
0.25
毫克
核黄素
0.29
毫克
烟酸
3.85
毫克
维生素C
168.15
毫克
维生素E
4.64
毫克
钙
300.9
毫克
磷
199.81
毫克
钾
268.54
毫克
钠
2236.58
毫克
碘
0.12
微克
镁
85.24
毫克
铁
6.39
毫克
锌
2.34
毫克
硒
3.46
微克
铜
0.38
毫克
锰
1.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
便秘食谱
葱油芋头
番茄扒白菜
素炒空心菜
芹菜拌洋芋
黄油粟米
芹菜炒土豆丝
西红柿莴笋
素炒芹菜
芹菜炒熏干