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青椒拌香干丝

类别：癫痫食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 青少年食谱 
工艺：拌
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：色泽美观，咸香适口。
主料：豆腐干200克 青椒250克
调料：香油15克 盐3克 味精2克
豆腐干 的其它食谱
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烹饪方法
1.青椒去蒂和籽后洗净，与香干分别切成丝。
2.锅置火上，放入适量的清水烧沸，投入青椒丝和香干丝烫一下，捞出，沥水晾凉，放入盆内，撒入精盐和味精，淋入香油，拌匀装盘即可。
食谱营养
豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷...
青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，...