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百合芦笋汤

工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：百合150克 芦笋100克
调料：盐3克 味精1克
百合 的其它食谱
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烹饪方法

1. 百合掰成瓣，撕去内膜；
2. 芦笋洗净切成段；
3. 将百合用精盐揉捏后洗净，加适量清水煮至七成酥，然后加入芦笋，用味精调味即可。

食谱营养
百合：百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2
芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素，其质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需...
食物相克
  • 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。