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食谱食疗
草莓果冻
类别:
工艺:
冻
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
脆滑可口。
主料:
草莓
400克
胡萝卜
150克
调料:
白砂糖
100克
草莓 的其它食谱
水果冷汤
成桂特色水果
桂圆草莓炒山
草莓果酱
草莓果冻
草莓柚奶汁
草莓果汁
草莓果汁
草莓奶露
草莓柠檬汁
水果什锦奶羹
拌草莓糖泥
牛油酥饼
水果拼盘
综合莓果果酱
烹饪方法
草莓洗净切碎;胡萝卜洗净切成细丁,用糖水浸泡10分钟捞出,放入开水中煮成汁,再放入白糖拌匀,晾凉后倒入小碗内中,放入适量胡萝卜丁,放入冰箱中冷冻即成。
食谱
营养
草莓
:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有维生素A、C、E,生物素,钙、铁、磷、钾等矿物质,叶酸等。草莓含有...
胡萝卜
:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
本菜谱的营养成分
能量
575.5
千卡
蛋白质
5.5
克
脂肪
1.1
克
碳水化合物
141.5
克
叶酸
134.4
微克
膳食纤维
6.05
克
维生素A
1052
微克
胡萝卜素
6315
微克
硫胺素
0.14
毫克
核黄素
0.16
毫克
烟酸
2.1
毫克
维生素C
207.5
毫克
维生素E
3.46
毫克
钙
140
毫克
磷
156.5
毫克
钾
814
毫克
钠
124.3
毫克
镁
72
毫克
铁
9.3
毫克
锌
0.96
毫克
硒
3.74
微克
铜
0.32
毫克
锰
2.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
菠菜粥
川贝酿梨
糖霜桃仁
炸元宵
水果粥
烧拌冬笋
凉拌芦笋
奶油圆白菜
盐水瓜条