本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
注册社区
文章投稿
繁體中文
设为首页
收藏本页
中国素食文化传播网
食谱大全
|
分类食谱
|
素食漫谈
|
素食黄页
|
营养查询
|
素食宝典
|
德育课堂
|
素友博客
|
创意厨房
|
素源论坛
素食妇幼
|
养生保健
|
生活百科
|
美容塑身
|
有情生灵
|
食素一族
|
新闻中心
|
绿色环保
|
智慧树下
|
素业发展
食谱
原料
资讯
黄页
更多
站内搜索:
首页
>>
食谱食疗
糖醋莲白
类别:
防癌抗癌食谱
孕妇食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺:
生炒
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
口感:
甜酸脆嫩。
主料:
圆白菜
300克
调料:
白砂糖
20克
醋
20克
盐
2克
味精
6克
色拉油
30克
圆白菜 的其它食谱
菜丝清汤
凉拌卷心菜
熘洋白菜
油辣包菜卷
豉汁豆腐汤
卷心菜菠萝汁
包心菜刀豆汤
麻辣甘蓝
酸辣卷心菜
四川泡菜
炒三丝
甘蓝沙拉
熏干元白菜
卷心菜梨汁
拌三样
烹饪方法
1.莲花白(圆白菜)切成3厘米见方的菱形片,洗净。
2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下莲花白、盐、白糖,快速翻炒至莲花白断生后放味精、醋,炒散至匀,起锅装盘即可。
制作提示
圆白菜又称卷心菜
食谱
营养
圆白菜
:圆白菜中含有大量人体必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫...
本菜谱的营养成分
能量
437.98
千卡
蛋白质
7.33
克
脂肪
30.58
克
碳水化合物
36.44
克
叶酸
62.7
微克
膳食纤维
3
克
维生素A
36
微克
胡萝卜素
210
微克
硫胺素
0.1
毫克
核黄素
0.1
毫克
烟酸
1.5
毫克
维生素C
120
毫克
维生素E
23.01
毫克
钙
161.14
毫克
磷
99.04
毫克
钾
443.72
毫克
钠
1410.49
毫克
镁
39.66
毫克
铁
3.33
毫克
锌
1.42
毫克
硒
3.44
微克
铜
0.15
毫克
锰
1.2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
防癌抗癌食谱
素炒西兰花
番茄烧豆腐
山药炒番茄
麻酱素什锦
炒鳝糊
竹荪莲子汤
糖醋萝卜丝
拌胡萝卜丝
高丽菜炒番茄