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蔬菜汤

工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：红萝卜20克 胡萝卜50克 洋葱（白皮）30克 圆白菜20克
红萝卜 的其它食谱
红萝卜紫菜合 蘑菇木耳西兰 芫荽冬笋红萝 蔬菜色拉 糖浸小萝卜 蔬菜汤 黄豆粟米冬笋 红白丝汤 酱红萝卜 百花串酱菜 豆芽面筋汤 萝卜烧蘑菇 南乳杂锦 麻酱素什锦 酱泡菜
烹饪方法

1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。
2.将所有的材料切成不规则的形状。
3.锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。
4.用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。

食谱营养
红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加...
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
洋葱（白皮）：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的...
圆白菜：圆白菜中含有大量人体必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫...
食物相克
  • 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。