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巴国玉米糕

工艺：蒸
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：玉米（鲜）500克
辅料：玉米面（黄）500克 小麦面粉500克 吉士粉10克 泡打粉5克
调料：白砂糖200克
玉米（鲜） 的其它食谱
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烹饪方法
1. 将嫩玉米粒淘洗干净，放入盆内上笼蒸熟；
2. 取出后微冷即加入面粉、精米粉、精玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀，稍饧发片刻；
3. 用菊花装上，再上笼用旺火蒸制而成。
制作提示
调玉米浆时，要求干稀适度，色泽金黄，呈现玉米颗粒状。
健康提示
1. 玉米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E等成分；
2. 与其他谷物比较，玉米维生素的含量最高；
3. 中医认为，玉米味甘，性平，具有调中开胃、益肺宁心之功效。
食谱营养
玉米（鲜）：玉米的胚乳含有丰富的淀粉、蛋白质、脂类、矿物质和维生素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑...
玉米面（黄）：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米面中丰富的膳食纤维...
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效...
泡打粉：0...
食物相克
  • 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
  • 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。