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食谱食疗
糖拌西红柿
类别:
中风食谱
动脉硬化食谱
冠心病食谱
高血压食谱
工艺:
拌
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
酸甜鲜美,清淡利口。
主料:
番茄
500克
调料:
白砂糖
100克
番茄 的其它食谱
西红柿梨汁
煎番茄
蔬菜色拉
毛豆番茄豆腐
番茄萝卜汤
番茄菠菜汁
高丽菜炒番茄
炸柿排
番茄碗
咖喱杂菜汤
凉拌三片
番茄色拉
意大利蔬菜汤
鲜番茄汤
番茄汤
烹饪方法
鲜西红柿洗净,去蒂,在开水锅里烫一下,剥去皮,滚刀切成块,然后匀称地摆在盘子里,撒上白糖即成;也可将洗净的西红柿先用开水烫一下,去蒂把,不剥表皮,从蒂处横切三刀(不可切透)呈莲花瓣形,匀称地摆在盘子里撒上白糖即可。
食谱
营养
番茄
:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富...
食物相克
番茄
:西红柿忌与石榴同食。
本菜谱的营养成分
能量
455
千卡
维生素B
6
0.3
毫克
蛋白质
4.5
克
脂肪
1
克
碳水化合物
116.4
克
叶酸
28
微克
膳食纤维
9.5
克
维生素A
315
微克
胡萝卜素
1875
微克
硫胺素
0.1
毫克
核黄素
0.05
毫克
烟酸
2.45
毫克
维生素C
70
毫克
维生素E
2.1
毫克
钙
40
毫克
磷
128
毫克
钾
900
毫克
钠
48.9
毫克
碘
12.5
微克
镁
63
毫克
铁
1.6
毫克
锌
0.66
毫克
铜
0.24
毫克
锰
0.39
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
中风食谱
绿豆海带粥
高丽菜炒番茄
双耳汤
番茄汤
水晶番茄
番茄菠菜汁
高丽豆腐汤
炒素什锦
番茄烧豆腐