首页 >> 食谱食疗

芒果西米露

工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：西谷米50克 芒果300克
西谷米 的其它食谱
冰粥 菠萝粥 番茄冰粥 西米苹果粥 鸭梨西米露 银耳西米羹 枇杷粥 腐竹银杏西米 番茄西米粥 香芋西米露 西米香蕉羹 西米猕猴桃粥 百果西米羹 西米木瓜奶露 什锦水果羹
烹饪方法
1. 芒果一个切块，一个榨汁；
2. 煮一锅开水，下西米；
3. 煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水；
4. 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
制作提示
可加适量白糖及牛奶。
食谱营养
西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西...
芒果：芒果富含多种维生素和各种微量元素。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳...