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食谱食疗
苦瓜饮
类别:
糖尿病食谱
工艺:
其他
口味:
清苦味
食用:
早餐|中餐|晚餐|每日1剂,分4次服,临睡前饮用时连苦瓜一并服下。
主料:
苦瓜
30克
苦瓜 的其它食谱
青椒苦瓜
香油苦瓜
苦瓜饮
辣椒炒苦瓜
葱油苦瓜
豆豉苦瓜
葱花苦瓜
呛辣苦瓜
辣椒苦瓜
苦瓜粥
爽口苦瓜
香菇苦瓜
干烧凉瓜
干炒苦瓜
胡萝卜苦瓜汁
烹饪方法
1. 将苦瓜切成片后置于锅内;
2. 加入1000毫升清水煎取500毫升汁液即可。
健康提示
本品具有清热生津、止渴降糖之功效,适于糖尿病上、中消患者饮用。
食谱
营养
苦瓜
:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病...
本菜谱的营养成分
能量
5.7
千卡
维生素B
6
0.02
毫克
蛋白质
0.3
克
脂肪
0.03
克
泛酸
0.11
毫克
碳水化合物
1.47
克
叶酸
21.6
微克
膳食纤维
0.42
克
维生素A
5.1
微克
维生素K
12.3
微克
胡萝卜素
30
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.01
毫克
烟酸
0.12
毫克
维生素C
16.8
毫克
维生素E
0.26
毫克
钙
4.2
毫克
磷
10.5
毫克
钾
76.8
毫克
钠
0.75
毫克
镁
5.4
毫克
铁
0.21
毫克
锌
0.11
毫克
硒
0.11
微克
铜
0.02
毫克
锰
0.05
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
糖尿病食谱
香拌菠菜
香辣菠菜
青红椒土豆丝
爽口苦瓜
烧豇豆
素三丝
豆豉苦瓜
烧拌冬笋
草菇汤