意大利蔬菜汤
烹饪方法
1.螺旋面、红腰豆分别煮熟；
2. 锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、西芹、加入红葱头拌炒；
3. 再加入剩余材料一起煮沸；
4. 然后放入螺旋面、红腰豆，再煮后加入盐、胡椒粉即可。
2. 锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、西芹、加入红葱头拌炒；
3. 再加入剩余材料一起煮沸；
4. 然后放入螺旋面、红腰豆，再煮后加入盐、胡椒粉即可。
制作提示
1. 螺旋面在水沸后放入，煮约10分钟即可；
2. 红腰豆若是干的先泡水再煮较易熟，罐装的可直接使用；
3. 汤可用改用牛高汤。
鸡高汤制作方法
原料胡萝卜丁30克，西芹30克，洋葱丁30克，鸡骨100克，百里香5克，香芹梗5克，月桂叶2片。
1. 鸡骨汆烫，加入水和其他材料煮沸；
2. 转小火煮1.5小时，过滤取汤汁即可。
2. 红腰豆若是干的先泡水再煮较易熟，罐装的可直接使用；
3. 汤可用改用牛高汤。
鸡高汤制作方法
原料胡萝卜丁30克，西芹30克，洋葱丁30克，鸡骨100克，百里香5克，香芹梗5克，月桂叶2片。
1. 鸡骨汆烫，加入水和其他材料煮沸；
2. 转小火煮1.5小时，过滤取汤汁即可。
食谱营养
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食物相克
本菜谱的营养成分
以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
