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焖烧豇豆

类别：脾调养食谱 壮腰健肾食谱 利尿食谱 
工艺：焖
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：豇豆500克
调料：植物油20克 香油5克 盐3克 味精2克 姜3克
豇豆 的其它食谱
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烹饪方法

1. 将豇豆洗净，切成小段；
2. 姜去皮切末；
3. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入豇豆、精盐炒至翠绿色加少许水；
4. 烧开后小火焖至豇豆熟透，淋入香油，撒入味精即可。

食谱营养
豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维...