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胡萝卜泥

工艺：其他
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：香甜软烂。
主料：胡萝卜75克
辅料：苹果50克 蜂蜜5克
胡萝卜 的其它食谱
腐皮卷素菜 甘笋酸梅汤 糖醋对虾 胡萝卜苹果汁 渍甘蓝 六汁饮 香菜拌双丝 素鸽蛋 茄汁菜丁汤 西芹菠萝汁 红花绿叶粥 麦渣蔬菜汤 素炒杂烩 咕老肉 熘胡萝卜丸子
烹饪方法
1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3.苹果去皮核，切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
制作提示
胡萝卜、苹果一定要煮烂。
健康提示
胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。
食谱营养
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
蜂蜜：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有保护作用，能...
食物相克
  • 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
  • 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。