烹饪方法
1. 土豆洗净切成小块,入锅,倒入牛奶和黄油;
2. 煮沸后改小火,煮约15分钟;
3. 甜玉米自罐中取出,加入锅中,炖煮至汤变得黏糊即可。
土豆(黄皮):土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的
减肥食品。每100克土豆含钾高达300余毫克。专家认...
玉米笋(罐装):玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。...
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充...