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番茄山药粥

工艺：煮
口味：酸甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，每次吃粥100克。
主料：稻米100克
辅料：番茄100克 山楂(干)10克 山药(干)20克
稻米 的其它食谱
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烹饪方法

1. 将山药润透后洗净，并切成片；
2. 番茄洗净后切成牙状；
3. 山楂洗净，去核并切成片；
4. 大米淘洗干净；
5. 将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；
6. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；
7. 加入番茄再煮10分钟即成。

健康提示
1. 本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效，适于高血压患者作为常服膳食；
2. 夏天食用更佳。
食谱营养
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、...
番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富...
食物相克
  • 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
  • 番茄：西红柿忌与石榴同食。
  • 山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。
  • 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。