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甘蔗姜汁

类别：清热解毒食谱 秋季养生食谱 
工艺：其他
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
主料：姜10克 百合15克 甘蔗400克 胡萝卜100克
姜 的其它食谱
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烹饪方法

1.　胡萝卜洗净，切片；
2.　甘蔗去皮，切块；
3.　百合洗净，撕成瓣状；
4.　将胡萝卜块、甘蔗块、百合一起放入榨汁机中搅打成汁，将汁倒入杯中；
5.　姜去皮，放入榨汁机中搅碎；
6.　将姜汁滴入甘蔗汁中，加入凉开水80毫升即可。

食谱营养
姜：根茎的主要成分为姜醇（Zingiberol）、姜烯（Zingiberene）、没药烯（Bisabol...
百合：百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2
甘蔗：现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质...
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...