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凉拌茼蒿

类别：健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱 
工艺：拌
口味：五香味
食用：中餐|晚餐
主料：茼蒿250克
调料：香油10克 生抽10克 醋5克 芥末油5克 盐3克 味精3克 孜然5克 五香粉5克 大蒜（白皮）10克
茼蒿 的其它食谱
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烹饪方法

1. 将茼蒿择洗干净，切成段；
2. 将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

食谱营养
茼蒿：茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，其特有的香味挥发油，可消食开胃，有助于宽中理气，增加食...