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人参黄芪粥

类别：补气食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：早晚分别趁热食用。5天为1疗程。
主料：粳米80克
辅料：人参5克 白术10克 黄芪20克
调料：白砂糖5克
粳米 的其它食谱
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烹饪方法
1.人参、黄芪、白术去净灰渣，加工成片，清水浸泡40分钟.
2.人参、黄芪、白术放沙锅中，加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁。
3.分别用药汁煮粳米粥，加白糖调匀。
健康提示
补正气，疗虚扣，抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
  • 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
  • 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。