本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
辣椒油拌腐竹
工艺:
口味:香辣
食用:
主料:200克
调料:15克 1克 3克 10克 2克
烹饪方法

1. 将腐竹放盆中,倒入80度热水浸泡几小时;
2. 取出发好的腐竹切成段,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水分,放入盘中;
3. 待腐竹凉后放入调味料拌匀即可食用。

食谱营养
腐竹:腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血...
微信
扫描