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普洱玫瑰花粥

类别：快餐/主食 肝调养食谱 清热去火食谱 
工艺：煮
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：稻米150克
辅料：茶叶10克 玫瑰花10克
稻米 的其它食谱
早餐粥 三色蔬菜粥 太子山楂粥 山药三米粥 白米粥 益智粥 菊花酒 红豆粥 黑芝麻果仁粥 豆腐乳粥 红苕稀饭 大米荔枝粥 白粥 红薯粥 三色饭团
烹饪方法
普弭加玫瑰泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
健康提示
1. 玫瑰花茶，和血平肝，适合情绪起伏，心事烦虚、胸闷不畅之症；
2. 普弭味浓泡茶或煮粥，宜淡味，尤其是较敏感者宜慎服，肥胖者固然可频服，但亦须以和为贵；
3. 失眠者晚上禁食，疲弱者亦宜慎食；
4. 有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。
食谱营养
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、...
茶叶：茶叶具有抗血小极凝集、促进纤维蛋白溶解、降血压、降血脂的作用，可防治心血管疾病。能抗氧化、防辐射、提...
食物相克
  • 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
  • 茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。