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凉拌萝卜叶

类别：健脾开胃食谱 理气调理食谱 
工艺：拌
口味：香辣
食用：早餐|中餐|晚餐
口感：青翠美观，香辣可口。
主料：萝卜缨500克
调料：酱油10克 醋10克 盐3克 香油5克 辣椒油5克 味精2克 芝麻酱20克
萝卜缨 的其它食谱
凉拌萝卜叶 生机沙拉 六汁饮 萝卜叶拌蚕豆 芋头萝卜菜
烹饪方法
1. 小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；
2. 再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；
3. 用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。
食谱营养
萝卜缨：萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1...