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香椿拌豆腐

类别：骨质疏松食谱 清热解毒食谱 更年期食谱 学生膳食 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|
口感：清爽适口，夏令佳肴。
主料：豆腐(南)200克
辅料：香椿15克
调料：盐2克 香油5克 味精1克
豆腐(南) 的其它食谱
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烹饪方法
1. 将豆腐放在盘内；
2. 香椿用开水氽烫；
3. 香椿切成末撒在豆腐上；
4. 加上盐、香油、味精拌匀即可。
食谱营养
豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，...
香椿：香椿是时令名品，可健脾开胃，增加食欲。抗衰老和补阳滋阴的美食。另外香椿还具有清热利湿、利尿解毒之功效...