椒蒜土豆丝

工艺:清炒
口味:椒麻味
食用:中餐|晚餐
口感:味香浓郁,酸脆滑爽,营养丰富。
主料:土豆(黄皮)200克
调料:植物油10克 花椒5克 大蒜(白皮)10克 5克 香菜50克 5克 味精3克
烹饪方法
1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。
2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。
食谱营养
土豆(黄皮):土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300余毫克。专家认...