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百合汤

类别：肺调养食谱 咳喘食谱 夏季养生食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：百合150克
辅料：白砂糖30克
百合 的其它食谱
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烹饪方法

鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。

用法：每日下午食用。

健康提示
百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效。
夏季养生药膳
食谱营养
百合：百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2
白砂糖：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生...