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百合汤
工艺:
口味:甜味
食用:
主料:150克
辅料:30克
烹饪方法

鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量。

用法:每日下午食用。

健康提示
百合善人心肺,具有补中益气,养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心,益肺,补中之效。
夏季养生药膳
食谱营养
百合:百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2
白砂糖:适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收;吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生...
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