酸菜魔芋

类别:
工艺:锅烧
口味:本味咸鲜
食用:早餐|中餐|晚餐
口感:魔芋软糯,咸鲜而香辣。
主料:魔芋250克 酸白菜150克
调料:泡椒5克 大葱5克 5克 酱油5克 味精5克 料酒5克 大蒜(白皮)3克 豆瓣10克 1克 胡椒粉1克 色拉油50克 淀粉(豌豆)5克
烹饪方法

1. 姜、蒜切成指甲片;
2. 泡红椒、葱切成马耳朵形;
3. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;
4. 酸菜切成2厘米长的节;
5. 魔芋切成4厘米长、2厘米宽的条,放入沸水汤锅烫一下后捞起;
6. 炒锅放在火上,倒油加热,放入姜、葱、蒜、泡红椒、酸菜、豆瓣,炒香并呈红色;
7. 倒入素高汤20毫升,放入魔芋,烹调料,烧熟入味,勾芡收汁后起锅装盘即成。

食谱营养
魔芋:魔芋能增加肠胃蠕动,其葡萄甘露聚糖吸水膨胀,体积可增大到原体积的30~100倍,因而不用多吃就给人以...
酸白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜...
食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。