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炒韭菜

类别：春季养生食谱 阳痿早泄食谱 肝调养食谱 理气调理食谱 便秘食谱 
工艺：清炒
口味：本味咸鲜
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：此菜色泽碧绿悦目，咸鲜味香，增进食欲。
主料：韭菜500克
调料：盐10克 味精3克 植物油40克
韭菜 的其它食谱
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烹饪方法
1.拣去韭菜中的老叶、茎衣、老梗、杂草等，洗净后沥水，再切成约4厘米长的段，待用。
2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，推入韭菜，随即快速煸炒数下，加入精盐和味精，煸炒数下至熟就可起锅装盘。
食谱营养
韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”...