烩烧茄子

工艺:
口味:咸鲜味
食用:中餐|晚餐
口感:红绿相间,香醇鲜美,清淡可口。
主料:茄子(紫皮、长)1000克 番茄150克 辣椒(青、尖)250克
辅料:淀粉(蚕豆)20克
调料:花椒粉1克 5克 香油15克 植物油75克 味精2克 香菜25克 大蒜(白皮)10克
烹饪方法

1. 将新鲜茄子去皮切成菱形块,洗净,控水;
2. 沥干水分的茄子分批下入油锅、炸呈酱红色后捞出;
3. 青辣椒洗净去籽;
4. 西红柿洗净切块;
5. 香菜切段,蒜切片;
6. 将香油倒入锅内烧热,放入花椒粉、炸好的茄块、青椒块、西红柿块翻炒,并用温火烩10 分钟左右;
7. 把香菜段、蒜片以及盐、淀粉、味精、酱油调好的作料同时放入锅内,再烩5 分钟,出锅装盘即可食用。

制作提示
1. 茄块先用精盐稍腌,挤去部分水份,然后再炸,不但省油,而且口咸软糯;
2. “烩烧茄子”时间宜短不宜长,才能保持茄块油亮软糯,时间一长,虽为油炸,与水煮无别;
3. 因有过油炸制过程,需准备植物油750克。
历史文化
“烩烧茄子”是大同一带人们经常食用的菜,经济实惠。由于具有浓厚的地方特色,该地区饭店多有经营。
食谱营养
茄子(紫皮、长):茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是...
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富...
辣椒(青、尖):辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷...
淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和...
食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。