韭菜拌豆腐

工艺:
口味:清香味
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:鲜嫩味美,清香适口。
主料:豆腐(南)300克
辅料:腌韭菜花50克
调料:香菜20克 香油10克 酱油10克 2克 味精2克
烹饪方法

1.嫩豆腐放入开水碗内浸泡片刻,捞出晾凉,沥干水分后切成1厘米见方的丁,放入盆内;香菜择洗干净切成末;韭菜花摘洗干净,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后切成碎末。
2.香菜末、香油、酱油、精盐、味精和韭菜末一起放入豆腐盆内,拌匀装盘即成。

食谱营养
豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,...