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银菜拌芦荟

类别：减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 
工艺：拌
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：口感脆嫩，清香可口。
主料：绿豆芽500克 芦荟15克
调料：盐3克 味精2克 醋5克 大蒜（白皮）5克 姜5克 香油10克
绿豆芽 的其它食谱
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烹饪方法
绿豆芽去掉芽根，洗净放入开水内，断生捞出，放入凉开水过凉；芦荟放入开水中3分钟，捞出用凉开水过凉；绿豆芽、芦荟放入盘中，各种调料兑成汁，浇在盘中，拌匀即成。
食谱营养
绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另...