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番茄黄瓜汁

类别：夏季养生食谱 
工艺：其他
口味：清香味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：番茄400克 黄瓜150克 洋葱（白皮）200克 西芹100克
番茄 的其它食谱
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烹饪方法

1.　番茄洗净，去蒂，切成小块；
2.　小黄瓜洗净，和洋葱一同切成小块；
3.　西芹洗净，切成小段；
4.　将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液；
5.　将榨汁机中的蔬菜汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可。

食谱营养
番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富...
黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，含有多种维生素，是护肤美容的佳品，可以有效地对...
洋葱（白皮）：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的...
西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱...
食物相克
  • 番茄：西红柿忌与石榴同食。