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腊八粥

类别：快餐/主食 营养不良食谱 春季养生食谱 老人食谱 孕妇食谱
工艺：煮
口味：
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：原本味
主料：
辅料：枣（干）25克 花生仁（生）25克 大豆25克 莲子25克
调料：冰糖10克
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1.将红枣、花生仁、大豆、莲子洗净泡发。
2.将糯米洗净水泡一夜。
3.将上述泡好的红枣、花生仁、大豆、莲子、糯米一同放入锅中，，加适量水，先用旺火烧开，后用小火煮成粥。吃时根据自己的情况放入冰糖。