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葱香土豆泥

类别：高脂血症食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 
工艺：炒
口味：葱香味
食用：中餐|晚餐
主料：土豆（黄皮）250克
调料：植物油15克 盐3克 味精2克 大葱10克
土豆（黄皮） 的其它食谱
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烹饪方法

1. 将土豆洗净，上锅蒸熟，去皮捣成泥，加精盐拌匀；
2. 炒锅注油烧热，下入葱花炝锅，放入土豆泥炒匀，撒入味精即可。

食谱营养
土豆（黄皮）：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300余毫克。专家认...