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胡萝卜苹果汁

类别：春季养生食谱 
工艺：其他
口味：果汁味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：胡萝卜150克 苹果150克
调料：白砂糖5克
胡萝卜 的其它食谱
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烹饪方法

1. 胡萝卜洗净，切丁；
2. 苹果削皮，切成丁；
3. 锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟；
4. 过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。

食谱营养
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
食物相克
  • 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。