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工艺:
口味:甜味
食用:
主料:300克
辅料:25克 15克
调料:30克
烹饪方法
1. 将南瓜其去皮,切成小块,然后放入锅中;
2. 百合洗净,分成一瓣一瓣,带皮放入锅中;
3. 放入少许枸杞和冰糖;
4. 加适当的清水,煮开则好。
健康提示
其味甘甜微苦,清心可口,对调理夏日厌食、失眠等有好效果。
食谱营养
南瓜南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需...
百合:百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2
食物相克
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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