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食谱食疗
山药桂圆粥
类别:
快餐/主食
冬季养生食谱
工艺:
煮
口味:
食用:
早餐|中餐|晚餐
口感:
原本味
主料:
辅料:
桂圆肉
10克
五味子
5克
荔枝
10克
调料:
白砂糖
20克
的其它食谱
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1. 粳米淘洗干净,泡好备用;
2. 山药刮洗干净,切成小薄片;
3. 桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;
4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入,用小火煎煮;
5. 待米烂粥稠时,用白糖调好味,稍焖片刻即可。
本菜谱的营养成分
快餐/主食
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甜八宝粥
芋蓉炸饺
虎头花卷
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菊花粥
油煎南瓜饼
奶油南瓜粥