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食谱食疗
干山药片粥
类别:
补阳食谱
肾炎食谱
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
早晚餐服食,可常服。
主料:
粳米
60克
山药(干)
60克
辅料:
补骨脂
9克
吴茱萸
3克
粳米 的其它食谱
党参粥
车前叶西瓜粥
麦冬小麦粥
姜枣粥
薄菊粥
西洋参大枣粥
四季豆粥
焦米粥
黑芝麻粥
米沙粥
浮小麦粥
白木耳粥
人参淮药糕
白扁豆粳米粥
山茱萸肉粥
烹饪方法
将干山药片,补骨脂,吴茱萸,粳米同煮作粥。
健康提示
温
补脾
肾。适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。
食谱
营养
粳米
:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、
脚气
病、老年斑和
便秘
等...
食物相克
粳米
:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
山药(干)
:山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
补骨脂
:补骨脂恶
甘草
,忌诸血。
本菜谱的营养成分
能量
400.2
千卡
蛋白质
10.26
克
脂肪
0.96
克
碳水化合物
88.92
克
膳食纤维
1.2
克
硫胺素
0.25
毫克
核黄素
0.22
毫克
烟酸
0.78
毫克
维生素E
0.87
毫克
钙
43.8
毫克
磷
82.8
毫克
钾
219.6
毫克
钠
63.96
毫克
镁
20.4
毫克
铁
0.9
毫克
锌
1.44
毫克
硒
3.35
微克
铜
0.49
毫克
锰
0.95
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
补阳食谱
一品薯包
豆腐炒韭菜