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清炒木耳菜
工艺:清炒
口味:蒜香味
食用:
口感:
主料:350克
调料:15克 15克 8克 3克 2克 1克
烹饪方法

1. 木耳菜洗净,捞出沥水备用;
2. 蒜切成末;
3. 炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒;
4. 倒入料酒,放入木耳菜、精盐、味精,浇入香油,出锅即可。

食谱营养
木耳菜:木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,其中更是富含维A、维C和B族维生素等。而且热量...
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