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食谱食疗
辣椒酱
类别:
健脾开胃食谱
卤酱菜
肢寒畏冷食谱
工艺:
酱
口味:
香辣
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
辣椒(青、尖)
3500克
辅料:
大豆
500克
调料:
辣椒(红、尖、干)
1500克
植物油
250克
香油
100克
酱油
250克
姜
250克
盐
250克
芝麻
200克
辣椒(青、尖) 的其它食谱
豆豉炒青椒
辣椒炒苦瓜
辣酱拌青椒
老虎菜
虎皮尖椒
青椒熏干
尖椒凉拌芦荟
干煸青辣椒
烩烧茄子
酱辣椒干
腐丁红皮果
尖椒水芥丝
酸辣青椒
云南茄子
荷包辣椒
烹饪方法
1.将两种辣椒剁碎,黄豆炒香磨成粉,芝麻炒香压碎,生姜切成末。
2.然后在锅内放入少量食油,把辣椒倒入炒几分钟后,把调料拌入再炒2分钟左右,起锅装缸密封。
食谱
营养
辣椒(青、尖)
:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷...
大豆
:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防
止血
管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。...
本菜谱的营养成分
能量
7972
千卡
蛋白质
503.05
克
脂肪
451.15
克
碳水化合物
1278.7
克
叶酸
793.85
微克
膳食纤维
803.35
克
维生素A
2250
微克
胡萝卜素
13425
微克
硫胺素
11.94
毫克
核黄素
5.72
毫克
烟酸
59.85
毫克
维生素C
2180
毫克
维生素E
403.05
毫克
钙
3187.5
毫克
磷
9548.5
毫克
钾
33252
毫克
钠
112919.95
毫克
碘
54.5
微克
镁
4394
毫克
铁
211.4
毫克
锌
160.48
毫克
硒
68
微克
铜
23.42
毫克
锰
205.56
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
健脾开胃食谱
菠菜豆腐汤
豆豉烧苦瓜
香菜拌土豆丝
拌什锦小菜
口蘑锅巴
宫保豆腐
八宝粥
凉拌芹菜叶
烧豇豆