首页 >> 食谱食疗

夜交藤粥

类别：神经衰弱食谱 
工艺：煮
口味：原本味
食用：每晚睡前1小时，趁热食，边服10天为一疗程。
主料：粳米50克
辅料：夜交藤60克 枣（干）5克
调料：白砂糖15克
粳米 的其它食谱
冬瓜粥 鲜奶玉液 萝卜子粥 粟子粥 人参黄芪粥 扁豆两枣粥 当归黄芪粥 二粉粥 薄菊粥 紫苏粥 夜交藤粥 白果麦片粥 金银花粥 葱白粥 马齿苋槟榔粥
烹饪方法
1.取夜交藤，用温水浸泡片刻；
2.夜交藤加清水500毫升，煎取汁约300毫升；
3.药汁加粳米、白糖、大枣，再加水200毫升煎至粥稠即可。
健康提示
1. 养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
2. 夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又能健脾安神，适于长期饮用。
3. 夜交藤9-15克煎水外用，还可治皮肤瘙痒。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免...
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”