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素食菜谱
>> 工艺-煮-的食谱
菜名:
杏仁粥
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
每日2次,可作早晚餐,温热随量服食。
材料:
稻米
50克
甜杏仁
10克
菜名:
白果羹
工艺:
煮
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
栗子(熟)
200克
白果(干)
100克
菜名:
杏子粥
工艺:
煮
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
材料:
粳米
100克
杏
200克
菜名:
南瓜酱汤
工艺:
煮
口味:
香辣
食用:
中餐|晚餐
材料:
南瓜
500克
青椒
25克
辣椒(红、尖)
25克
菜名:
菜丝清汤
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
胡萝卜
50克
白萝卜
50克
芹菜
50克
圆白菜
50克
菜名:
藕香露
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
藕粉
200克
菜名:
白果莲子粥
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
早餐|中餐|晚餐
材料:
白果(干)
60克
莲子
50克
燕麦片
30克
芡实米
30克
桂圆肉
30克
枣(干)
15克
菜名:
清暑豆汤
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
绿豆
50克
赤小豆
50克
菜名:
茵陈香芦茶
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
代茶频饮。
材料:
茵陈蒿
25克
香薷
25克
芦根
40克
菜名:
降脂饮
工艺:
煮
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|不限量,频饮,服饮1个月。
材料:
山楂
30克
槐花
5克
荷叶
15克
决明子
10克
1998
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